メタルマッスルHMB 効果

メタルマッスルHMBの筋肉増強効果は評判になっています。メタルマッスルHMBに含まれる7つの成分のおかげです。特に、HMB成分のパワーを調べてみました。注意点や、併用すると効果倍増する成分も。
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【メタルマッスルHMB】筋肉増強効果をサポートする7つの成分

メタルマッスルHMBの効果、というと、まず筋肉増強効果ですよね。細マッチョの理想的な体型を目指すにも最適なサプリメントです。

 

そんなメタルマッスルHMB、筋肉増強効果や効果をサポートするのに最適な成分を7つ含んでいます。

 

なかでもメタルマッスルHMBのHMBを支える3つの成分、BUAA(筋肉増強に必要な3種類の必須アミノ酸を含む)、グルタミン(筋肉の疲労回復に役立つ)、バイオペリン(栄養の吸収を助ける)は、筋肉のトレーニング、栄養、休息の循環を助ける成分として、とても大切です。

 

とはいっても、これらの成分全部がメタルマッスルHMB の効果を担っているワケではなく、一番大きいのは、やはりHMBです。

 

【HMBとは?】
筋肉増強してくれる成分といわれているHMB。まだ知らない人もいますよね。タンパク質が分解されるとアミノ酸になります。アミノ酸のなかでも、筋肉増強に役立つ成分はロイシンです。

 

ロイシンは、体内でHMBに変わることで初めて筋肉増強効果が得られます。筋肉増強のためには、一日3gのHMBが必要。一日3gのHMBが作り出されるためにはロイシンは60gなくてはなりません。ロイシン60gのためにはプロテインを20杯ぐらいが必要です。

 

だったらHMBそのものを配合しているサプリメントで補えばいい、ということでHMBサプリメントができたのです。

 

 

【HMBの効果】
効果としては・・・

 

@筋肉が増える効果

 

ロイシンから5%しかとれないHMBは、トレーニングで痛んだ筋肉に直接、栄養を届けてくれます。

 

プロテインよりも吸収がいいので早く栄養を届けることができます。

 

A筋肉の減少を抑える効果

 

筋トレで痛んだ筋肉は、栄養を補給して休養をとることの繰り返しで増強していきます。

 

その間、十分な栄養や休息がとれないと、増強どころか減少することも。

 

筋肉減少を食い止めるのは、筋トレする人にとっては最大の課題です。

 

B筋肉の回復を促進する効果

 

トレーニングで痛んだ筋肉の回復をより効果的に促進してくれる効果もあります。回復が早いとトレーニングも続けやすくなります。

 

その他には、プロテインと違って錠剤なので続けやすい、というのも効果になるでしょう。

 

【HMBの注意点】
HMBにも注意するところがあります。

 

@効果がある人とない人の差が大きい
筋トレ初心者には大きな効果が期待できることが証明されているHMB。その反面、筋トレ上級者には効果薄、といわれています。ですが、HMBの筋肉減少抑制効果や回復促進効果は、筋トレ上級者にも必要でしょう。

 

A過剰摂取はしないようにする
結果を急ぐあまり、過剰摂取する人もいますね。どのサプリメントにもいえることですが、一日の許容量を超えて摂取することは禁止です。

 

【より効果を得るためには】
最強の組み合わせといえるのは、クレアチンとの併用です。どちらも筋肉増強に役立つ成分なのでダブル使いで効果は倍増します。

 

【メタルマッスルHMB効果まとめ】
HMBには、筋肉への効果がたくさんあることがわかりました。メタルマッスルHMBは、HMBの配合量が多いので人気があります。

 

メタルマッスルHMBの公式サイトには、HMBとは何ぞや、から始まって口コミや成分の効果などものっていて情報満載のサイトになっています。

 

メタルマッスルHMBを購入する前には、一度、ご覧になることをオススメします。

 

>>メタルマッスルHMB公式サイトはこちら

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